生動的一課作文

經常聽爸爸媽媽對我講要好好保護牙齒。今天我參加了蕭山日報名師講座的小記者活動。神通廣大的小鹿姐姐請來了蕭山牙科醫院著名的萬醫生來爲我們講課。

只見年輕帥氣的萬醫生身穿白大褂，一副和藹可親的樣子。“同學們好！”萬醫生一發言。會議室頓時鴉雀無聲。我們都開始認真地他講課，我還開始做筆記。

萬醫生告訴我們牙齒對我們人體非常重要，是我們人體器官必不可少的組成部分。我們平時的飲食，發聲都離不開它。它一旦損壞會對我們健康形成危害，講話會口齒不清，而且外表形象也會大打折扣。

萬醫生還告訴我們，人的一生有兩種牙齒，乳牙和恆牙。我們小朋友一般是從六歲開始乳牙換成恆牙的。當換成了恆牙它就要跟隨我們一輩子了，所以我們必須好好了解它們保護它們。

那麼如何保護牙齒呢？萬醫生說最要注意的就是飲食習慣，平時我們要少喝雪碧、可樂、芬達等這些碳酸飲料。因爲它們會破壞牙齒的保護層會讓細菌更容易入侵我們的牙齒。還有糖果、甜品等甜食也不能多吃，因爲它們會給細菌提供營養會讓它們更快的生長。我們應該平時多吃水果、蔬菜、粗糧還有高鈣食物。因爲多吃它們能夠促進牙齒骨骼的發育，會讓牙齒變得更加堅固整齊。另外我們還要特別注重刷牙。因爲刷牙能夠去除牙菌斑。萬醫生還教了我們一個準確簡單，易記的一種刷牙方法。叫“333”黃金刷牙法。就是早中晚在牙齒的三個面各刷三分鐘。他還建議我們小朋友可以用打圈圈的方法刷牙。就是在牙齒的三個面打圈圈。這是一種很快樂，很有趣，很酷的刷牙法。

萬醫生的這些話我都一一把記下來了。我內心暗暗想，我一定要好好保護我的牙齒，讓它們變的像珍珠一樣，晶瑩潔白。我還會把這些知識告訴身邊的小夥伴們，讓他們也一起來保護牙齒吧。