保護眼睛作文滿分

俗話說眼睛是心靈的窗口，如果沒有了眼睛，世界將一片黑暗，再美的景色也看不到了，生活也將處處有困難，無法像正常人一樣快樂的生活了。所以眼睛對我們每個人來說都很重要。

現在生活中有很多視力有問題的人，比如近視眼、遠視眼、弱視眼。我自己就是一個近視眼，媽媽和爸爸最操心的事情也是我的眼睛。自從我近視以後，眼睛度數一路飆升，每年眼睛近視度數都增加一百多度，上課看黑板有時都看不清，非常影響學習。

除了天生的近視外，造成近視的原因主要有在黑暗或光線不足的地方看書、寫字或看書姿勢不正確、看電視或電子產品過多時間過長、戶外活動過少、吃水果和蔬菜少等原因。

既然眼睛這麼重要，那麼我們該如何保護眼睛呢？保護眼睛首先要從改變我們的生活和學習習慣開始，比如要在光線明亮的地方看書、看書和寫字的姿勢一定要正確、少看電視和電子產品、多出去運動、要多吃水果和蔬菜營養均衡。還要常常做眼保健操和米字操，還要控制用眼時間，比如看一會書就休息一下並且多看看遠處以緩解眼睛疲勞。

總之，我們要盡全力保護眼睛，保護我們心靈的窗口。