我的爸爸作文優秀提綱

我有一個非常熱愛健身的爸爸，說起他的健身趣事那可真不少呢！

首先，不得不說說我和爸爸的“約定”。爸爸說：“如果我練成了‘下腰’，你就要改掉拖拉的毛病。”我們立了字據並且都簽上了名字，自從約定以後，我和爸爸就在默默地努力着。爲了不被爸爸落下，我開始從一點一滴做起：每天起牀、穿衣、吃飯……包括上廁所我都給自己安排時間呢！

爸爸也很努力，每天早晨五點多就起牀健身，甚至晚上下班都要先健身一會兒。做引體向上六個、俯臥撐三十個、單腿伸蹲二十多個……大約需要半個多小時，每次都練的大汗淋漓。一個月、兩個月、三個月……爸爸終於練成“下腰”！我也改掉了拖拉的毛病。

“下腰”對於爸爸來說很難，但是，爲了我改掉拖拉的毛病他做到了而且做的很好，偉大的爸爸我愛你。